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Le parcours proposé partira d’une meilleure approche de soi pour aboutir à une expression libérée de qui nous sommes.
Nous vous proposons 4 ateliers de yoga adaptés pour les personnes aveugles ou mal-voyantes en octobre 2024 à Fribourg. Vous pourrez ainsi découvrir (ou redécouvrir) le yoga, et vous détendre tout en douceur.
La séance commence par quelques minutes de méditation et des exercices de respiration. Nous continuons par des étirements du corps afin de libérer les tensions et terminons par une relaxation finale profonde.
Vous pouvez effectuer la séance assis sur un tapis de yoga ou bien sur une chaise.
Vous êtes libre d’assister à un ou plusieurs ateliers bien qu’il soit recommander de participer à minimum 2 cours. Les places sont limitées à 5 personnes par atelier. Chaque atelier coûte 20 CHF.
Dates :
3 octobre, 10 octobre, 17 octobre et 24 octobre de 16h00 à 17h00
À noter :
- Inscription obligatoire par mail ou par téléphone
- Le studio de yoga se situe sur la ligne de guidage, Rue Hans-Geiler,2 à Fribourg
- Des tapis de yoga, chaises et autre matériel sont disponibles gratuitement au studio
- La professeure explique les postures en audio-description détaillée et ajuste doucement physiquement les participants
- Débutants bienvenus
Nous vous proposons 3 ateliers de yoga adaptés pour les personnes aveugles ou
mal-voyantes en août 2024 à Fribourg. Vous pourrez ainsi découvrir (ou
redécouvrir) le yoga, et vous détendre tout en douceur.
La séance commence par quelques minutes de méditation et des exercices de
respiration. Nous continuons par des étirements du corps afin de libérer les
tensions et terminons par une relaxation finale profonde.
Vous pouvez effectuer la séance assis sur un tapis de yoga ou bien sur une
chaise.
Vous êtes libre d’assister à un, deux ou trois ateliers. Les places sont limitées à 5
personnes par atelier. Chaque atelier coûte 20 CHF.
Dates :
Jeudis 8 août, 15 août et 22 août de 17h15 à 18h15
À noter :
- Inscription obligatoire par mail ou par téléphone
- Le studio de yoga se situe sur la ligne de guidage, Rue Hans-Geiler,2 à Fribourg
- Des tapis de yoga, chaises et autre matériel sont disponibles gratuitement au studio
- La professeure explique les postures en audio-description détaillée et ajuste doucement physiquement les participants
- Débutants bienvenus
14-15 Octobre 2023 dans la Yourte à Promasens (FR)
3 ateliers à partager entre femmes Noires et Afro-descendantes
Samedi 14 Octobre 2023
10h : Accueil
10h30 – 13h : Yoga, animé par Delphine Glikou (www.traumarmoniayoga.com)
15h30 – 18h : Bain sonore et voix, animé par Deolinda Ryser (www.deolinda.ch)
Dimanche 15 Octobre 2023
10h : Accueil
10h30 – 13h : Mouvements et toucher, animé par Patricia Oguey
Prix : 1 atelier : 60.- / 2 ateliers : 100.- / 3 ateliers : 130.-
Places limitées à 10 personnes / atelier
Possibilités de manger et loger sur place le samedi : prix sur demande
Inscriptions auprès de Patricia Oguey
Le Jardin des Capucins à Bulle est un endroit dédié au jardinage et à la rencontre de personnes de toutes générations, cultures et horizons, autour d’animations diverses et variées.
De mai à octobre, venez partager un moment de détente en plein air ! Delphine Glikou propose des séances de yoga pleine conscience, de relaxation et de bien-être du dos. Les enfants sont pris en charge au jardin durant les séances de yoga.
Inscriptions jusqu’à 48h avant l’événement à sophie.vallelian@croix-rouge-fr.ch
A noter :
Merci d’apporter votre tapis de yoga.
Annulé par temps de pluie.
Prix : Gratuit
