Qui suis-je ?

C’est en Thaïlande en 2011 que je découvre le Yoga pour la première fois. Depuis lors, je n’ai cessé de me former à travers le monde, notamment 1 an en Inde à Mysore, berceau du Yoga Ashtanga, en Argentine, en Espagne, en Chine, au Sri-Lanka ou encore au Cambodge. Après de nombreuses années d’apprentissage, je suis  devenue professeure diplômée de Hatha Yoga en 2019.

En parallèle de mes études universitaires, j’ai eu la chance de participer à plusieurs projets humanitaires principalement en Asie et en Amérique du sud (apporter de l’aide à un monastère Bouddhiste, soutenir un refuge pour animaux sauvages blessés, enseigner l’anglais à des enfants défavorisés, promouvoir les objets d’art de peuples natifs …). Suite à ces années de vie sur d’autres continents, il est devenu évident pour moi que je souhaitais continuer à offrir mon temps et mes compétences au service de l’humain au travers de la méditation, de la respiration, des exercices de yoga en mouvement et de la relaxation.

Je suis spécialisée en :

• Yoga des traumatismes (Trauma Sensitive Yoga), méthode d’enseignement centrée sur l’accompagnement  des personnes souffrant de syndromes de stress post-traumatiques et de traumatismes complexes
• Yoga anti-stress et relaxation
• Yoga de la femme (endométriose, adénomyose, cycles menstruels…)

J’anime également des  cours de yoga sur Fribourg pour des personnes aveugles et mal-voyantes depuis 2021.

Pour terminer cette brève introduction, j’ajouterais que la promotion de la diversité culturelle et la lutte contre les discriminations sont pour moi des thématiques essentielles.

Paix, sérénité et harmonie